Новости клуба

Здесь для Вас представлена вся информация по новым направлениям, скидкам, проектам

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Спеши записаться 👇👇👇 

Переходи в раздел АКЦИИ

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Читай подробную информацию 👇👇👇 ниже

Подробнее в разделе меню  ЦЕНЫ 👆👆👆

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Узнай подробнее 👇👇👇 ниже

Новые групповые программы STEP & BOSU

Step-аэробика — это разновидность кардио тренировки на основе выполнения танцевальных 💃 элементов с применением специальной степ-платформы. 

Ее можно считать одним из наиболее эффективных способов добиться снижения веса и формирования красивой фигуры, не превышая при этом своих физических возможностей💪

🤗Этот вид аэробики доступен для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки.

Bosu🌸Программа, направленная на активное развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата. 

Упражнения выполняют на резиновой полусфере: благодаря неустойчивому положению тела в работу включается большое количество стабилизирующих мышц, а даже самые простейшие элементы становятся трудновыполнимыми🔥.


🔥Вы научитесь владеть своим телом

🔥Натренируете вестибулярный аппарат

🔥Прокачаете группы мышц спины, ягодиц и ног.

🔥Станете более подтянутыми, стройными и сексуальными

👯

GO оставлять заявку сейчас👇👇👇


Записывайся по номеру 40-80-35 или оставь заявку тут 👇👇👇💌

ЛЕКЦИЯ ОТ ТРЕНЕРА🔥

💥💥🔥"Похудеть дешево. А также: почему мы едим и не худеем."🔥

👇19 СЕНТЯБРЯ В 12:00‼

👇Что будет на лекции?

📌📌Питание с точки зрения нутригенетики.

📌📌Основные правила и принципы питания (или как можно кушать и не поправляться)

📌Разбор БЖУ: польза и вред📌

📌Гликемический индекс продуктов питания

📌📌Секреты стройных и многое другое

📌Сможешь задать всё так давно волнующие вопросы и получить на них ответ!

Только всем участникам лекции дарим СКИДКУ в день проведения лекции НА АБОНЕМЕНТ 20%!😇

Будет проводиться БЕСПЛАТНАЯ ЛОТЕРЕЯ среди участников, будет больше подарков💥

Все условия уточняйте у менеджера по тел. 🌸40-80-35

Запишись на лекцию на 19 СЕНТЯБРЯ В 12:00‼

Онлайн-марафон "10 дней для себя"

В период сложной ситуации в стране, во время карантина, когда все находились на самоизоляции, мы не оставили людей одних дома.

Мы нашли для них возможность дома провести время интересно и с пользой для здоровья, внешнего вида, и души.
Всем участникам предоставлялись подарки, среди которых был абонемент в наш Спортивный Комплекс, фотосессии, сертификаты и не только🎁

☝Проводились интересные дистанционные мастер-классы от нашей команды фитнес-тренеров, а так же:
- мастер-классы стилиста и визажиста
- лекция с психологом
- рациональный план питания
и многое другое.

🔥Все участники нашего онлайн-марафона получили свои заслуженные награды, поправили свое здоровье, питание! Стали более красивыми и сильными!

«Куда направить энергию ребенка? 

У нас есть ответ! В СПОРТ!

Мы рады сообщить Вам о наборе в группы для детей от 4-х лет!


    Энергичная «Ритмика» раскроет у Вашего ребенка талант танцора 

Понедельник – 18:00

Вторник – 14:00

Суббота – 14:00


    Развить гибкость и координацию помогут занятия «Стретчинг KIDS»

Понедельник – 17:00

Суббота – 13:00



 

Лекция эндокринолога

Лекции известного врача эндокринолога Бондарь В.Г в нашем спортивном комплексе. 

С нами вы можете разобраться в таких злободневных темах, как:

 

🍏вред и польза добавок для набора мышечной массы и похудения

🍏инсулинорезистентность как одной из основных причин лишнего веса

🍏тестостерон vs вес

и многое другое.


Фитнес Марафон #примивызов_2

с 27 января по 21 марта наши участники прошли:

🔥2 месяца интенсивных тренировок
🔥2 групповых в неделю, 1 персональная тренировка, аквааэробика или силовая тренировка, видео-задания
🔥безлимитный доступ в зал на 2 месяца
🔥составление плана питания
🔥контроль тренера 24/7
🔥соревнование среди участников за главный приз
🔥ты улучшишь своё тело
🔥гарантированные призы всем участникам⠀
 
Главные призы фитнес-марафона стали - новенький Samsung 2019г.в. и безлимитный полугодовой абонемент💥

А так же:
🔹 Фитнес-браслет Xiaomi
🔹 Портативное зарядное устройство Xiaomi
🔹 Беспроводные наушники
🔹 Банное полотенце SWIM & GYM

Все участники здорово прокачались! Похудели и сейчас отлично выглядят! Получили все свои заслуженные призы и награды!🎁

🎉🎊🎁

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Вы можете приобрести ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ SWIM&GYM!
на любую сумму

Потратить можно:

• На покупку любых абонементов
• На разовые услуги Клуба
• На покупку товаров

Звоните!
93-87-57

19.05.19

14:00

Презентация нового группового направления

Strong by Zumba

Strong by Zumba – это высокоэффективная функциональная тренировка с использованием веса собственного тела. Сочетание абсолютной

синхронизации движений с музыкой, функциональных упражнения с

простейшими танцевальными шагами.

Тренировка помогает стать стройнее, развить выносливость, скорость

реакции, баланс и укрепить основные группы мышц, а также способствует

снижению веса.

Одним из преимуществ конструкции урока является то, что возможно

адаптировать тренировку для всех уровней подготовки, изменяя набор

упражнений.

Откройте в себе спортсмена, почувствуйте силу, энергию и получите

хорошую физическую форму!

Противопоказания:

- беременные;

- новички с проблемами позвоночника и суставов.

Вход бесплатный по предварительной записи!

ГРУППОВОЕ ПЛАВАНИЕ

Набор в группы на обучение плаванию детей, стоимостью 2400 (вместо 3200 = 8 зан/мес):

Вт/чт 10:00, 11:00 (4-12 лет) – набор в новую группу

Вт/чт 15:45 (7-12 лет) – действующая группа

- Набор в группы на обучение плаванию детей, стоимостью 2800 (вместо 3200 = 8 зан/мес):

Пн/ср/пт 17:15 (4-7 лет) – действующая группа

Пн/ср/пт 18:00 (7-12 лет) – действующая группа

Пн/ср/пт 18:00 (4-7 лет) – набор в новую группу


- Набор в группы на обучение плаванию детей, стоимостью 2800 (вместо 3200 = 8 зан/мес):

Пн/ср/пт 17:15 (4-7 лет) – действующая группа

Пн/ср/пт 18:00 (7-12 лет) – действующая группа

Пн/ср/пт 18:00 (4-7 лет) – набор в новую группу


- Набор в группы на Аквааэробику, стоимостью 3000 (вместо 3600=10 зан на 40 дн):

Пн/ср 10:00, сб 10:00 – набор в новую группу

Пн/ср 18:45, сб 10:45 – набор в новую группу

Пн/ср 20:10, сб 11:30 – набор в новую группу

Набор на групповые занятия, стоимостью 2000 (вместо 2800 = 8 зан/мес):

Занятия проходят 2 раза в нед.

Направления:

Растяжка/ Йога

Силовые направления

Аэробные направления

Танцевальное направление

Смешанное направление (кардио + сила)

Групповые занятия для детей

Персональные онлайн тренировки

Персональные онлайн тренировки вместе с SWIM & GYM🏋🏻‍♀

Поддержи форму несмотря на карантин!

🔵дома
🔵с подручными средствами
🔵максимально эффективно

Наша команда поможет!

Первая тренировка - всего 89₽!

Записывайся по номеру 40-80-35 или оставь заявку тут💌